A tévé bekapcsolva, és legalább egy családtag a telefonját nézi – a KOMETA friss, reprezentatív kutatása szerint így zajlik a közös étkezés a magyar családok többségénél. Mindössze tízből három magyar vacsorázik naponta úgy családtagjaival vagy közeli barátaival, hogy közben valóban egymásra figyelnek. 

Bár minden huszadik ember számára a közös étkezés inkább stresszt jelent, a többségnek mégis kikapcsolódást és feltöltődést nyújt. A mobiltelefonokhoz való erős kötődés azonban megnehezíti az ilyen minőségi együttléteket: a kiskamasz gyermeket nevelő szülők negyede például egy órára sem tudná félretenni a készülékét.

A magyarok több mint fele legfeljebb egy napig bírná telefon nélkül

Az is kiderült, hogy minél nagyobb településen él valaki, annál ritkábban étkezik naponta úgy a szeretteivel, hogy azt ne zavarják képernyők vagy háttérzajok. A községek lakóinak 38%-a tapasztalja meg minden nap a közös étkezés valódi élményét, míg ez az arány a városokban 29%, a megyeszékhelyeken 27%, Budapesten pedig mindössze 21%.

Tízből három családban a tévé is megy étkezés közben, és minden negyedik háztartásban legalább egy ember – de néha mindenki – a telefonját használja az asztalnál. A válaszadók csupán harmada számolt be arról, hogy teljesen képernyőmentesen, egymásra figyelve étkeznek. A mobilfüggőség mértékét jól mutatja, hogy a megkérdezettek 18%-a egy percet sem tudna eltölteni úgy, hogy telefonját kizárólag hívásokra használja. Minden ötödik ember legfeljebb egy órát, és közel ugyanennyien maximum egy napot bírnának ki videók és közösségi média nélkül. A felmérés szerint különösen a negyvenes korosztály érintett: minden negyedikük bevallotta, hogy egyáltalán nem tudna időt tölteni mobiltelefon nélkül.

Forrás: Freepik

A közös étkezés a nap egyik legjobb pillanata is lehetne

Dobos Ádám, a KOMETA marketing managere szerint a kutatás rámutat arra, hogy a képernyők sokaknál még étkezés közben is elvonják a figyelmet, pedig ezek az alkalmak fontos szerepet játszanak testi és lelki egészségünk megőrzésében. Kutatások bizonyítják, hogy a rendszeres, jó hangulatú közös étkezések hozzájárulnak a lelki egyensúlyhoz és az egészségesebb étkezési szokások kialakításához. A vállalat új kampányának központi eleme a „telórejtő deszka”, amellyel arra ösztönzik az embereket, hogy étkezés előtt tegyék félre telefonjukat, és inkább az együtt töltött időre és egymásra figyelésre koncentráljanak.

A felmérés azt is megmutatta, hogy a közös étkezésekhez a magyarok többsége pozitív érzéseket társít. A válaszadók 68%-a számára ezek az alkalmak az együttlétről szólnak azokkal, akik fontosak számukra. Tízből hatan úgy gondolják, hogy ez kiváló lehetőség beszélgetésre és kapcsolódásra, míg minden negyedik ember számára a nap egyik legkellemesebb, legpihentetőbb része. Ugyanakkor 22% szomorúan tapasztalja, hogy az ilyen alkalmak egyre ritkábbak. Kis arányban, de akadnak olyanok is, akik logisztikai feladatként (8%), kötelező teendőként (6%) vagy akár stresszforrásként (5%) tekintenek a közös étkezésre.

Aki nem beszélget, az képernyőt néz

A válaszadók fele állítása szerint evés közben nem végez más tevékenységet, csak az ételre vagy a társaságra figyel. Ez azonban főként az idősebb korosztályra jellemző. A 16–29 évesek kétharmada, a harmincasok 64%-a és a negyvenesek 59%-a még társaságban is gyakran TikTokot néz, híreket olvas vagy videókat fogyaszt étkezés közben.

Azok közül, akik nem kizárólag az evésre és egymásra koncentrálnak, a legtöbben filmeket vagy videókat néznek (73%). Ezt követi a közösségi média használata (27%), a hírolvasás (24%), az üzenetküldés (18%) és az online játék (12%). Sőt, 8% még munka közben is a telefonját használja, még a közös étkezések idején sem tud teljesen kikapcsolni.

A kutatásról:

A felmérés az Europion mobil- és webapplikációs adatfelvétel segítségével, 1339 fő megkérdezésével készült 2026 januárjában, és reprezentatív a magyarországi 16 év feletti lakosságra nézve kor, nem, iskolai végzettség, lakóhely típusa és földrajzi elhelyezkedése szerint. A felmérés statisztikai hibahatára 2,3%, azaz a fent bemutatott %-os eloszlások maximum ennyivel térhetnek el attól, amit a teljes felnőttkorú magyar lakosság lekérdezése eredményezett volna. A kutatást a KOMETA megbízásából az Opinio Institute Kft. készítette. 

English Summary

A recent representative survey by KOMETA reveals that screens have become a common part of shared meals in Hungarian households. Only three in ten people eat daily with family or close friends without distractions like TV or smartphones, even though most consider these moments important for relaxation and connection. Mobile phone dependence is strong: over half of respondents said they could go without their phone for only one day or less, and many continue using social media, watching videos, or reading during meals. Younger generations are especially likely to multitask while eating, even in company. Despite this, most Hungarians still associate shared meals with positive emotions, highlighting their potential role in strengthening relationships and supporting well-being.