Az év első napjaiban sokan érezzük úgy, hogy most minden másképp lesz: többet tanulunk, pályát váltunk, új készségeket sajátítunk el, vagy végre komolyan foglalkozunk az önfejlesztéssel. A valóság azonban évről évre hasonló: a lelkesedés gyakran gyorsabban fogy el, mint ahogy az eredmények megjelennek. Ilyenkor sokan önmagukat hibáztatják, pedig a probléma ritkán az akaraterő hiányából fakad.

Statisztikák és tapasztalatok szerint a fogadalmak jelentős része már februárra elhalványul.

A motiváció önmagában nem elég

„Ha elég elszánt vagy, menni fog – tartja a közhely. A valóság viszont az, hogy a motiváció önmagában kevés: ingadozik a hangulat, a körülmények, a fáradtság és a külső nyomás hatására” – magyarázza a TanfolyamGURU szakértője.

Január elején gyakran túl általános célokat tĹązünk ki – például tanulást vagy új szakma elsajátítását –, amelyek nem adnak konkrét kapaszkodót a mindennapokhoz. Az első nehezebb hét során így könnyen elveszíthetjük a fonalat. „A kudarc nem abból adódik, hogy nem vagyunk kitartóak, hanem abból, hogy nincs rendszerünk, amely akkor is mĹąködik, amikor a lelkesedés csökken.”

Miért buknak el a fogadalmak újra és újra?

Sokan téves elképzelésekkel indulnak el a változás útján. A cél eléréséhez nem elég az impulzus – szükség van tudatos döntésekre és rendszerre. Az év eleje viszont tökéletes időpont az önfejlesztésre: ilyenkor természetes módon tekintünk vissza az előző időszakra, mérlegeljük, mi mĹąködött, mi nem, és mit szeretnénk másképp. Januárban sokkal könnyebb beépíteni az életünkbe egy új rutint, legyen szó tanulásról vagy készségfejlesztésről.

„Az év eleje valóban ideális a fejlődés elkezdésére, de az újévi fogadalmaktól gyakran túl gyors eredményt várunk. Az önfejlesztés nem sprint, hanem folyamat. Ha ezt nem fogadjuk el, minden lassabb szakaszt kudarcként élünk meg” – teszi hozzá a szakértő.

Az önfejlesztés nem magányos küzdelem

Sokan próbálnak egyedül változtatni, inspirációs videókra vagy motivációs idézetekre támaszkodva. „Ezek segítenek elindulni, de nem helyettesítik a strukturált tanulást. Ha nincs visszajelzés, keret és irány, a cél könnyen elmosódik. A legfontosabb felismerés, hogy megfelelő eszközt választottunk-e a változáshoz.”

Az önfejlesztés mint rendszer

Gyakori kifogás, hogy nincs idő a tanulásra. Valójában az időt ritkán „nyerjük meg” – inkább át kell szervezni. Egy jól felépített képzés nem elvesz az időből, hanem értelmet ad neki.

„A TanfolyamGURU képzései például éppen ebben a szemléletben illeszkednek az év eleji célokhoz: átláthatóak, célzottak és gyakorlatorientáltak. Nem azt ígérik, hogy egyik napról a másikra megváltozik minden, hanem hogy lépésről lépésre valós tudás és használható készségek épülnek fel. Ez az, ami miatt a tanulás sokkal tartósabb önfejlesztési forma, mint bármilyen gyors fogadalom” – hangsúlyozza a szakértő.

Sokan azt is gondolják, hogy az önfejlesztés drága és kockázatos befektetés. „Valójában a legnagyobb kockázat az, ha nem fejlesztjük magunkat, miközben a munkaerőpiac folyamatosan változik. Az év eleji tanulás nem luxus, hanem tudatos stratégia.”

Egy új készség, végzettség vagy kompetencia mérhető változást hoz, és hosszú távon fenntartja a motivációt is.

English Summary

At the beginning of the year, many people set ambitious goals to learn new skills, switch careers, or focus on self-improvement. However, motivation alone is rarely enough, and enthusiasm often fades before results appear. The key to lasting change is a structured approach: setting clear, actionable goals and following a consistent system. Learning step by step, rather than expecting instant success, helps turn resolutions into real skills and measurable progress. In this way, self-development becomes a sustainable, long-term strategy rather than a short-lived promise.