Valamit elhatározni egy dolog, de azt ténylegesen betartani már egészen más mĹąfaj. Márpedig mi értelme lenne a napjainkat célok nélkül eltölteni? Ahhoz, hogy szakmai előmenetelünkkel kapcsolatos elképzeléseinket ne veszítsük szem elől, érdemes lehet néhány alkalmazást letölteni.

Először is: állítsunk fel egy listát az adott évben megcélzott elgondolásainkról! (Ha már ez is nehezen megy, nézelődjünk kicsit az interneten, hiszen természetesen erre is vannak sablonok.) Ha megvan, már csak a telefonunkra lesz szükség, hogy a következő applikációkat letöltve garantáljuk a sikert a magunk számára.

Jegyezzük fel tapasztalatainkat, vezessünk naplót! 

Kisebb-nagyobb sikerek, baráti vagy munkamegbeszélések, ünnepi alkalmak: a Day One és ehhez hasonló appok gyakorlatilag egy online határidőnaplónak felelnek meg. Igazán azok számára hasznos az ilyesmi, akiknek nincs idejük naponta kézzel írt verziót vezetni, de szeretnek visszatekinteni az év történéseire. Az alapverzió ingyenes, az alkalmazás Androidra és iOS-re érhető el.

Jó szokások létrehozásához

Harcosok, mágusok, banditák és hősök harcolnak a napi zöldségekért és a teendők listáján szereplő dolgok ellen. A Habitica egy számítógépes játék, amely segít a jó szokások kialakításában. Ingyenesen elérhető Android és iOS rendszeren. Egy kicsit kevésbé játékos, de ugyanolyan hasznos a Goalify alkalmazás, amivel mindig szemmel tarthatjuk céljainkat és a haladást.

Egészséges életmód, a munkahelyen is

Ha sok a feladat vagy éppen nagyon kell összpontosítanunk valamire, bizony hajlamosak vagyunk sutba vágni az egyébként olyan nagy mĹągonddal előkészített egészséges életmódunkat. A go4health alkalmazás ezt a három területet fedi le: edzés, táplálkozás és egészséges étkezés. Diétás útmutatók, edzésprogramok és egyebek érhetők el az ingyenes Android és iOS alkalmazásban.

Több figyelem a mindennapi életben

Számtalan alkalmazás létezik meditációhoz és éberségi gyakorlatokhoz, ezek közül a Calm az egyik legjobb, mely lazításhoz, könnyebb és jobb elalváshoz kínál többek között különféle útmutatókat, vezetett gyakorlatokat. Az alapverzió (korlátozott funkciókkal) ingyenes, további elemek előfizetéses verzióban oldhatók fel. Elérhető Android és iOS rendszerre.

_____________ 

Forrás: https://www.karriere.at/blog/gute-vorsaetze-apps.html
           munkaeropiac.eu
Szerző: T. M.
Fotó: Envato