A leggyakoribb indok, amiért valaki nem mozog rendszeresen, az időhiány. Időbe telik, míg eljutunk egy konditerembe, nem megfelelő időpontban vannak az edzések, drága a személyi edző. Azonban aki rendszeresen mozog, az sem biztos, hogy teljesen ki tudja küszöbölni a gerincproblémákat, ha nem figyel oda egész nap a megfelelő testtartásra vagy az emelésekre.

Egy magyar startup, az Online Trainer személyi edzők segítségével megalkotott egy olyan magyar nyelvĹą alkalmazást, amely szakszerĹą segítséget és támogatást nyújt mindazoknak, akik tenni akarnak az egészségükért. A program első piacon lévő alkalmazása a gerinccsomag, amely egy teljes egészségtesztet tartalmaz, továbbá táplálkozási tanácsokat, fotókkal és videókkal ellátott részletes útmutatót a gerinctornához, valamint egy mobiltelefonos alkalmazást, ami segítségével a naptárban követhető, hol tart épp az edzésterv.

„A gyógytornászok által kidolgozott program 8 héten át kínál változatos gyakorlatokat. Bárhol, bármikor alkalmazható, akár offline is. Garantáljuk, hogy a 8 hét elteltével megszĹąnik, de legalábbis jelentősen csökken a hátfájás mindazok esetében, akiknél még nem alakult ki krónikus elváltozás” – mondta Gády Kayser Tamás, az Online Trainer alapítója.

Manapság egyre többen ajándékoznak szeretteiknek valamilyen élményt ajándéktárgy helyett. Az Online Trainer azokra is gondolt, akik az egészséges életmódra ösztönöznék szeretteiket karácsonykor. Az alkalmazás ugyanis ajándékba is adható, ez esetben a program felületét és a gyakorlatokat megajándékozott személy használhatja majd.